Pés e mãos impecáveis | |
Especialistas da SPA & Cia destacam a importância das terapias nestas partes e como podem influenciar no bem-estar de todo o corpo | |
Brasília, 29 de outubro de 2013 - Para algumas pessoas, cuidar dos pés e das mãos pode parecer um artigo de luxo em meio à agenda atribulada do dia-a-dia. No entanto, são partes essenciais do nosso corpo e que precisam ser tratadas com muita atenção.
Na área das terapias naturais, as mãos e os pés são um espelho do corpo. Assim como o pé, a mão está equipada com 7.200 terminações nervosas e os terapeutas, influenciados pela medicina chinesa, enxergam-nos como miniaturas do corpo humano. “Por meio da Reflexologia na mão ou no pé, por exemplo, podemos tratar todo o corpo prevenindo e até mesmo aliviando sintomas de dor e doenças”, explica Gizelle Monteiro, massoterapeuta e sócia-proprietária do SPA & Cia.
“Os pés sustentam todo o peso do nosso corpo. É uma estrutura tão pequena que suporta, durante toda a vida, uma estrutura muitas vezes maior, que é o corpo humano. Devemos ter toda a atenção com os nossos pés, tendo o cuidado de tratar das unhas, da higiene, receber uma boa massagem para estimular toda a circulação e sensibilidade”, complementa Gizelle.
Também sócio-proprietário do SPA & Cia e especialista em terapias naturais, Pedro Vasco fala da importância de cuidarmos das nossas mãos. “Elas são responsáveis pelo nosso sentido do tato e é através delas que nos comunicamos com o meio que nos envolve. A forma como cuidamos delas vai refletir nessa comunicação”, ressalta.
Dicas de automassagem rápida – As mãos são submetidas diariamente a um esforço repetitivo com o uso de computadores e smartphones, e podem apresentar dores ao final do dia. Como nem sempre é possível recorrer a um profissional, existem técnicas que ajudam a reduzir os incômodos, inclusive em outras áreas do corpo.
A automassagem nas mãos pode ser feita com cremes, que além de hidratar a pele, ajudam no contato com esta parte do corpo. Uma dica é apertar a ponta do dedo maior, o “pai de todos” em uma crise de dor de cabeça. Quando estiver com dores razoáveis, sente-se ou deite-se, faça um relaxamento e massageie as mãos alternando com compressões em alguns pontos.
Para aliviar um pescoço tensionado, abra uma das mãos e deixe a palma virada para cima. Use o polegar direito para fazer uma pressão firme ao redor da base do polegar esquerdo. Repita várias vezes. Outra técnica infalível para relaxar ombros através de massagem nas mãos é deslizar o polegar direito no dedo mínimo da mão esquerda, partindo da base em direção à ponta. Repita várias vezes e depois faça o mesmo movimento na mão direita, utilizando o polegar esquerdo.
Com os pés, os cuidados podem ser simples, do uso de cremes ao escalda pés caseiro (bacia com água morna, sais de banho e bolinhas de gude para massagear os pés). Ainda assim, é importante recorrer, sempre que possível, a terapias profissionais que restaurem a energia e o bem-estar de mãos e pés cansados.
SPA de pés e mãos – Para quem não abre mão de cuidar o seu bem-estar, o Spa & Cia oferece o programa “Spa dos Pés e das Mãos”, que inclui esfoliação, máscara e hidratação com massagem. O cliente pode ainda incorporar ao programa o serviço de manicure e pedicure e, no caso do pé, incluir o escalda pés. “Estes serviços podem ser feitos também no novo deck ao ar livre, com vista para o Lago, tomando um suco, um chá com biscoito, e fazendo uma refeição saudável”, conta Pedro Vasco.
Sobre a SPA & Cia - Inaugurada em Brasília, a SPA & CIA nasceu do sonho de criar uma escola especializada em SPA, com formação de excelência e padrão internacional, aliando a parte terapêutica com o “glamour” do atendimento nos centros de beleza e bem-estar. Seus fundadores, a brasileira Gizelle Monteiro e o português Pedro Vasco, trazem vasta experiência no segmento após mais de dez anos de atuação em Portugal. Hoje, a empresa funciona no piso inferior do shopping Pier 21, no formato de SPA Escola – inclusive sendo o primeiro da capital do país.
|
BRASÍLIA (29/4/13) - Os alunos da Escola Técnica de Ceilândia que ainda não se inscreveram no Passe Livre Estudantil poderão se cadastrar para receber o benefício, a partir de amanhã (30), na unidade móvel do Transporte Urbano do Distrito Federal (DFTrans), que ficará estacionado na instituição.
Além disso, quem já possui Passe Livre poderá, entre outros serviços, atualizar as linhas de ônibus no cadastro e obter informações sobre a Recarga Embarcada, sistema que permite inserir crédito nos cartões nos dispositivos instalados nos ônibus.
O atendimento será realizado, das 8h às 17h, até a próxima sexta-feira (1º).
FONTE: AGÊNCIA BRASÍLIA