Motivos para comer
batata doce
A batata doce é super nutritiva, além de ser extremamente
versátil já que pode ser encontrada facilmente durante todo o ano,
independente da variedade. Além disso, faz toda a diferença na
alimentação de qualquer pessoa. Pensando nisso o Seven List separou
7 motivos para comer batata doce.
Existem diversos tipos de batatas. Mas hoje, em especial,
falaremos sobre a batata doce. É aquela mesmo, que está sempre na
alimentação da galera fitness. Vale saber que ela é rica em
inúmeros nutrientes e antioxidantes e tem muitos benefícios a
oferecer para saúde de qualquer pessoa. Por isso, não precisa ser
necessariamente uma musa fitness ou algum fisiculturista, para
acrescentar essa delícia na alimentação.
A famosa batata é conhecida pelo sabor adocicado e pela sua
textura suave. Atualmente esse tipo de batata é cultivada e
consumida em larga escala em todo o mundo. E estudos mostram cada vez
mais benefícios desse alimento para boa forma e saúde. Ela tem uma
excelente capacidade para fornecer energia através de carboidratos
saudáveis. E o mais bacana sem elevar muito o açúcar no sangue,
tornando-se uma excelente opção para quem malha. Além disso,
consumida em pequenas quantidades, também pode ser usada por quem
está fazendo dieta, já que ajuda a diminuir rapidamente a fome.
A nova queridinha do momento já conquistou o cardápio de
milhares de famosos e também de quem quer manter o peso em dia e
ter um pique extra para malhar. Mas qual é o segredo da batata doce?
Ela é considerada o carboidrato ideal para os atletas, superando
diversos outros alimentos, já que possui mais cálcio, fibra e
potássio do que a maioria deles. Gostou das dicas? Tá empolgado
para saber porque ela faz tão bem para os atletas e também pode
fazer para quem não é? Confira 7 motivos para comer batata doce:
