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quinta-feira, 3 de agosto de 2017

ALIMENTAÇÃO

Motivos para comer batata doce

A batata doce é super nutritiva, além de ser extremamente versátil já que pode ser encontrada facilmente durante todo o ano, independente da variedade. Além disso, faz toda a diferença na alimentação de qualquer pessoa. Pensando nisso o Seven List separou 7 motivos para comer batata doce.
Existem diversos tipos de batatas. Mas hoje, em especial, falaremos sobre a batata doce. É aquela mesmo, que está sempre na alimentação da galera fitness. Vale saber que ela é rica em inúmeros nutrientes e antioxidantes e tem muitos benefícios a oferecer para saúde de qualquer pessoa. Por isso, não precisa ser necessariamente uma musa fitness ou algum fisiculturista, para acrescentar essa delícia na alimentação.




A famosa batata é conhecida pelo sabor adocicado e pela sua textura suave. Atualmente esse tipo de batata é cultivada e consumida em larga escala em todo o mundo. E estudos mostram cada vez mais benefícios desse alimento para boa forma e saúde. Ela tem uma excelente capacidade para fornecer energia através de carboidratos saudáveis. E o mais bacana sem elevar muito o açúcar no sangue, tornando-se uma excelente opção para quem malha. Além disso, consumida em pequenas quantidades, também pode ser usada por quem está fazendo dieta, já que ajuda a diminuir rapidamente a fome.




A nova queridinha do momento já conquistou o cardápio de milhares de famosos e também de quem quer manter o peso em dia e ter um pique extra para malhar. Mas qual é o segredo da batata doce? Ela é considerada o carboidrato ideal para os atletas, superando diversos outros alimentos, já que possui mais cálcio, fibra e potássio do que a maioria deles. Gostou das dicas? Tá empolgado para saber porque ela faz tão bem para os atletas e também pode fazer para quem não é? Confira 7 motivos para comer batata doce:





Ela é super nutritiva, além de ser versátil já que pode ser encontrada durante todo o ano, por isso o Seven List separou 7 motivos para comer batata doce

quinta-feira, 27 de julho de 2017

ALIMENTAÇÃO

Truques para manter os alimentos frescos por mais tempo

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Para comer depois como se estivessem fresquinhos!

FONTE:SOS SOLTEIROS