domingo, 24 de março de 2019

Federer sofre para bater moldavo e avança à 3ª rodada no Masters 1000 de Miami

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Foto: Instagram Federer





Seis dias depois de disputar a final do Masters 1000 de Indian Wells - foi derrotado pelo austríaco Dominic Thiem -, o suíço Roger Federer teve que se superar em quadra em seu jogo de estreia no Masters 1000 de Miami, também nos Estados Unidos. O ex-número 1 do mundo e atual quinto colocado do ranking da ATP começou atrás no placar, mas buscou a virada diante do moldavo Radu Albot por 2 sets a 1 - com parciais de 4/6, 7/5 e 6/3, em 2 horas e 8 minutos.
Federer já foi três vezes campeão em Miami - nos anos de 2005, 2006 e 2017 - e na edição passada foi surpreendido em sua estreia pelo australiano Thanasi Kokkinakis. Agora quer ir mais longe, na luta para voltar ao quarto lugar do ranking, e terá pela frente o sérvio Filip Krajinovic, 103.º colocado, que eliminou o seu compatriota Stan Wawrinka, ex-Top 3 e atual número 37, por 2 sets a 1 - com parciais de 5/7, 6/2 e 7/6 (7/5).

Dois nomes da nova geração do tênis masculino venceram seus jogos neste sábado. O grego Stefanos Tsitsipas, número 10 do mundo, confirmou o favoritismo contra o norte-americano Mackenzie McDonald por 2 sets a 0, com parciais de 7/6 (7/4) e 6/1. Agora pegará o argentino Leonardo Mayer, que bateu o compatriota Guido Pella por 6/2 e 6/4.

O russo Andrey Rublev manteve o embalo de ter passado pelo qualifying e neste sábado eliminou um dos cabeças de chave, o croata Marin Cilic (11.º pré-classificado), com a vitória por 2 sets a 0, com um duplo 6/4. Seu próximo rival será o canadense Denis Shapovalov, que ganhou de virada do britânico Daniel Evans por 2 a 1 - parciais de 4/6, 6/1 e 6/3.

OUTROS JOGOS - Em seu primeiro jogo desde o Aberto da Austrália - estava afastado por conta de uma lesão no cotovelo -, o sul-africano Kevin Anderson estreou com vitória. O número 7 do mundo precisou de mais de duas horas para superar o jovem espanhol Jaume Munar por 2 sets a 1 - com parciais de 6/4, 3/6 e 6/3. Na terceira rodada, o seu adversário será o português João Sousa, que derrotou o norte-americano Steve Johnson por 2 a 0, com parciais de 7/6 (8/6) e 6/4.

Mais um cabeça de chave eliminado neste sábado foi o russo Karen Kachanov. O número 12 do mundo perdeu para o australiano Jordan Thompson, 77.º do ranking, por 6/2 e 6/3, que agora enfrentará o búlagro Grigor Dimitrov, ex-Top 10 e atual 29.º colocado, que bateu o espanhol Feliciano López por 2 sets a 0, com parciais de 6/1 e 6/3. 

FONTE: AGÊNCIA ESTADO

Confiante, Fla pega Flu para dar troco em rival após eliminação doída no 1º turno

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O Flamengo já se garantiu nas semifinais do Campeonato Carioca por causa dos pontos acumulados nos dois primeiros turnos da competição, mas entra em campo no cl...

O Flamengo já se garantiu nas semifinais do Campeonato Carioca por causa dos pontos acumulados nos dois primeiros turnos da competição, mas entra em campo no clássico com o Fluminense, neste domingo, às 16 horas, no Maracanã, pela rodada final da fase classificatória da Taça Rio, confiante e motivado para dar o troco no tradicional rival após ter sido eliminado de forma doída pelo adversário na semifinal do primeiro turno.
No clássico realizado em 14 de fevereiro, no Maracanã, o Fluminense despachou o time rubro-negro com um gol marcado pelo atacante Luciano nos acréscimos do segundo tempo, aos 47 minutos, sendo que a equipe comandada por Abel Braga jogava por um empate para ir à decisão da Taça Guanabara, pela melhor campanha que fazia até aquele duelo.
Entretanto, o Flamengo agora se vê em um momento técnico e físico melhor para superar a equipe tricolor. "Naquele Fla-Flu estávamos começando o nosso projeto de vitórias que a gente sempre quis. Ainda não estávamos bem entrosados e acabamos sendo pegos de surpresa em um jogo como aquele. O Flamengo de agora é bem diferente, com a entrega e a dedicação de cada um", ressaltou o atacante Bruno Henrique.
E o jogador exaltou o peso de não sair derrotado de campo novamente pelo Fluminense, tendo em vista o próprio efeito psicológico negativo que poderá ser proporcionado por mais um revés, até pela busca por uma vaga nas semifinais da Taça Rio. "É claro que clássico tem um gosto a mais, tem a rivalidade, e envolve muita coisa. E a gente sabe muito bem que perder um clássico pode criar dúvidas e ficar uma 'coisa' ruim", lembrou.
Pelo lado do Fluminense, o técnico Fernando Diniz disse que poderá poupar titulares pelo fato de o seu time estará mais desgastado depois de ter atuado na última quinta-feira, no Chile, em partida da Copa Sul-Americana. Por causa do duelo e do cansaço acumulado em campo e nas viagens de ida e volta ao país vizinho, o treinador avisou que definiria apenas no último treino para o clássico a formação que mandará a campo no Maracanã.
"Existe a possibilidade de poupar jogadores, mas vamos estudar. Só no sábado vamos definir a equipe que vai jogar contra o Flamengo", disse o comandante, depois de ver o seu time derrotar o Antofagasta por 2 a 1 e avançar à segunda fase da competição continental.
Mas, independentemente da escalação que escolher, Diniz poderá contar com o volante Bruno Silva após o clube conseguir efeito suspensivo da punição imposta pelo Tribunal de Justiça Desportiva (TJD-RJ) ao jogador, que havia sido suspenso por seis jogos por ter cuspido na direção de torcedores do Vasco, em duelo da Taça Guanabara, em fevereiro.
O Fla-Flu deste domingo também vai marcar um duelo entre dois times que estão invictos nesta Taça Rio. E ambos com 11 pontos, três vitórias e dois empates cada um. Com essa pontuação, a equipe tricolor fechou a penúltima rodada desta fase de classificação na liderança do Grupo B, enquanto os rubro-negros figuram no segundo lugar do Grupo C, atrás apenas do surpreendente Bangu, que somou 12 pontos em cinco partidas.
VAR - Outra atração do clássico deste domingo é o uso do VAR. O árbitro Rodrigo Nunes de Sá será o responsável por comandar a tecnologia, enquanto João Batista de Arruda será o juiz principal dentro de campo, auxiliado pelos assistentes Carlos Henrique Alves de Lima Filho e Diogo Carvalho Silva.

Bangu vence Vasco e garante vaga nas semifinais da Taça Rio

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Em São Januário, time vascaíno sai na frente, neste sábado (23),  mas leva a virada no 2º tempo e perde por 2 a 1, na última rodada do returno carioca

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Quem não faz leva. O Vasco foi derrotado pelo Bangu por 2 a 1, neste sábado, em São Januário. O Cruz Maltino saiu na frente com Tiago Reis, mas levou a virada no segundo tempo com Andersson Lessa, de pênalti, e Marcos Júnior anotando para o Alvirrubro. O time comandado por Alberto Valentim pressionou, mas teve uma noite infeliz nas finalizações e saiu de campo sob fortes protestos da torcida.

Mesmo com a derrota, o Vasco ainda dorme na zona de classificação para as semifinais da Taça Rio, com 8 pontos no Grupo B, mas precisa torcer contra o Volta Redonda, que pega o Boavista, em casa, neste domingo. Já o Bangu, garantiu a classificação na liderança do Grupo C com 15 pontos, à frente de Flamengo e Cabofriense.

Começo intenso

O Técnico Ado Souza escalou o Bangu com três atacantes e foi para cima do Vasco nos primeiros minutos de jogo. O Alvirrubro conseguiu quatro escanteios e finalizou com Anderson Lessa e Yaya Banhoro. O Cruz-Maltino era cauteloso no toque de bola para não cometer erros. Quando a torcida começava a dar sinais de impaciência em São Januário, o time de Valentim devolveu a pressão e fez Jefferson suar a camisa. Bruno Silva quase abriu o placar, de cabeça, após corner cobrado por Danilo pela esquerda. Na sequência, Tiago Reis e Marrony tiveram as finalizações abafadas pela zaga adversária.

Brilha a estrela de Tiago Reis

Após a parada técnica, o ritmo diminuiu e o Vasco fez valer a superioridade técnica no toque de bola. Aos 31, Danilo Barcelos quase marca de fora da área, com uma bomba de pé direito. Quatro minutos depois, o lateral-esquerdo cobrou falta da intermediária no segundo pau na na medida para o pequenino Rossi, cabecear a bola rente à trave. No fim da primeira etapa, brilhou novamente a estrela do jovem Tiago Reis. Aos 42, Werley lançou Cáceres na direita, que cruzou para Rossi bater de primeira. O rebote de Jefferson caiu nos pés do novo xodó da torcida, que só teve o trabalho de escorar para o fundo das redes. Segundo gol, em dois jogos como titular do menino de 18 anos, que ainda mora no alojamento de São Januário.

Bangu arranca o empate

O Vasco voltou do intervalo determinado a buscar o segundo gol. Os donos da casa eram firmes na defesa e rápidos nos contra-ataques. Marrony quase amplia aos 4 minutos ao receber de Rossi livre pela esquerda e bater na rede pelo lado de fora. Mas quem teve melhor sorte foi o Bangu. Em seu primeiro ataque, o time da Zona Oeste teve um pênalti marcado a seu favor quando Danilo Barcelos interceptou com a mão, dentro da área, um cruzamento de Marcos Júnior. Anderson Lessa cobrou firme no canto direito de Fernando Miguel

Virada no fim e festa pela classificação

Imediatamente após o empate do Bangu, Alberto Valentim tirou Bruno Silva e colocou Thiago Galhardo para deixar o time mais ofensivo. O Vasco foi pra cima do Bangu, mas faltava pontaria. Bruno César que foi bem na criação no primeiro tempo perdeu o fôlego e irritou a torcida. Valentim ainda tentou as últimas cartadas colocando Maxi López e Ribamar em campo. A bola, no entanto, insistiu em não entrar. E valeu a velha máxima do futebol do quem não faz leva. Aos 46 minutos, em contra-ataque bem executado, Robinho avançou pela esquerda e rolou para Marcos na meia-lua chutar rasteiro, no canto e marcar o gol da classificação do Bangu.
FICHA TÉCNICA

VASCO 1 X 2 BANGU


Data/Hora: 23/03/2019, às 19h (de Brasília)
Local: Estádio de São Januário, Rio de Janeiro (RJ)
Público/Renda: Pagante: 9.067, presentes: 9.493/ Renda: R$ 224.356,00
Árbitro: Maurício Machado Coelho Júnior (RJ) Nota L!: 6,5 Acertou a marcar pênalti a favor do Bangu e foi bem na aplicação dos cartões
Assistentes: Daniel do Espírito Santo Parro (RJ) e Diego Luiz Couto Barcelos (RJ)
Cartão amarelo: Rossi, Thiago Galhardo (VAS); Marcos Júnior, Anderson Penna (BAN)
Gols: Tiago Reis (1-0, 42’/1ºT), Anderson Lessa (1-1, 9’/2ºT), Marcos Júnior (1-2, 46’/2ºT)

VASCO: Fernando Miguel; Raúl Cáceres, Werley, Leandro Castan e Danilo Barcelos; Bruno Silva (Thiago Galhardo, 11'/2ºT), Lucas Mineiro, Bruno César (Ribamar. 35’/2ºT) e Rossi; Marrony e Tiago Reis (Maxi López, 26’/2ºT). Técnico: Alberto Valentim

BANGU: Jefferson Paulino; João Lucas, Anderson Penna, Rodrigo Lobão e Dieyson; Felipe Dias, Marcos Júnior e Felipe Adão (Alex Chander, 27’/2ºT); Yaya Banhoro (Robinho, 39’/2ºT), Anderson Lessa (Bruno Luiz, 30’/2ºT) e Jairinho Técnico: Ado Souza.

FONTE: LANCE!

Itália derrota a Finlândia na estreia das Eliminatórias da Eurocopa

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Após a vergonhosa eliminação para a Copa de 2018, Azurra vence a seleção escandinava por 2 a 0 neste sábado (23) na busca por vaga na Euro 2020

Itália vence a Finlãndia por 2 a 0

Itália vence a Finlãndia por 2 a 0

Reprodução/Twitter


Fora da Copa do Mundo da Rússia em 2018 — pela primeira vez em 60 anos e da fase final da recém-criada Liga das Nações —, a seleção da Itália começou bem a sua campanha pela classificação à Eurocopa de 2020. Neste sábado (23), no estádio Friuli, em Udine, a tetracampeã mundial mostrou força e tranquilidade para derrotar a Finlândia por 2 a 0, pela primeira rodada do Grupo J.Em campo, a Itália buscou ficar mais com a bola nos pés e fazer tabelas para furar o sistema defensivo dos finlandeses. No primeiro tempo, conseguiu apenas uma finalização ao gol, justamente a que abriu o placar, logo aos sete minutos. O meia Barella pegou o rebote após cobrança de falta e chutou de fora da área. A bola ainda desviou na zaga e enganou o goleiro Lukas Hradecky.

Para o segundo tempo, a ideia do técnico Roberto Mancini foi se precaver mais na defesa. Isso fez o jogo se arrastar, já que a Finlândia pouco importunava no ataque. Em um dos poucos ataques, aos 29 minutos, o centroavante Ciro Immobile tocou para Moise Kean, que chutou forte de curta distância no fundo das redes, sem chances para o goleiro, para definir a vitória italiana.

Pelo mesmo grupo, a Grécia também estreou com uma tranquila vitória. Fora de casa, aplicou um 2 a 0 em Liechenstein - com gols de Donis e Fortounis. A Bósnia-Herzegovina foi outra que ganhou na primeira rodada ao fazer por 2 a 1 em casa sobre a Armênia. Os gols do time mandante foram de Milosevic e Krunic -Mikhitaryan diminuiu de pênalti para os visitantes.

Nesta terça-feira, a segunda rodada será disputada com mais três partidas. A Itália volta a campo contra Liechenstein, no estádio Ennio Tardini, em Parma. Bósnia-Herzegovina será mandante contra Grécia, em Zenica, e a Armênia receberá a Finlândia, em Yerevan.

Pelo Grupo D, que teve a vitória da Suíça mais cedo sobre a Geórgia por 2 a 0, em Tbilisi, a Irlanda estreou com uma vitória fora de casa sobre Gibraltar por 1 a 0. O gol foi de Jeff Hendrick, após assistência de David McGoldrick, aos quatro minutos do segundo tempo.


FONTE: AGÊNCIA ESTADO

Moto Club arranca empate contra o Fortaleza em São Luis

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Resultado deixam maranhenses fora da Copa do Nordeste enquanto o Leão do Pici está matematicamente no mata-mata


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Moto Club e Fortaleza jogaram pela penúltima rodada da Copa do Nordeste nesse sábado (23) na cidade de São Luis e o resultado final foi um empate de 1 a 1 que, se não atrapalhou a vida do time visitante, tampouco ajudou a equipe da casa.

Isso porque o Moto chegará na última partida sem chances de avançar ao mata-mata do torneio por ter oito pontos contra 12 do Náutico, nesse momento o quarto colocado do Grupo B.
Com tentos apenas na etapa complementar, aos 12 minutos Marcinho aproveitou bola que foi cruzada por Diego Ferreira e testou para superar Rodolfo.

Aos 27, Diguinho acabou perdendo a bola perto da sua meta e acabou derrubando Diego Vitor dentro da área, pênalti assinalado pela arbitragem. Na cobrança, o meia Juninho Arcanjo foi bem e deu números finais ao confronto na capital do Maranhão.
  • FONTE: LANCE

Goleiro do Red Bull Brasil, sobre confusão no fim: 'Nervos aflorados'

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Júlio César, com passagem pelo Corinthians, comentou, ainda no campo, sobre o bate-boca entre o técnico do Tourão, Antônio Carlos Zago, e treinador do Santos, Sampaoli

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Após a vitória do Santos por 2 a 0 sobre o Red Bull Brasil, houve uma rápida discussão na saída para os vestiários. O técnico dos times, Antônio Carlos Zago e Jorge Sampaoli, tiveram um bate-boca, mas que foi controlado pelos jogadores. O goleiro do Tourão, Júlio César, destacou que os ânimos estavam aflorados pela importância do jogo pelas quartas de final do Paulistão. 

- Nervos estão aflorados. Temos que ter calma porque temos mais um jogo. Santos foi muito bem, mas entregamos os gols para eles. Sabíamos que o forte deles era a velocidade. O resultado é amargo, mas temos condições - disse ao Premiere. 

Na coletiva, o técnico do Santos afirmou que a pequena discussão são coisas do jogo e que não tem importância. Na primeira etapa, os treinadores já haviam discutido e também teve intervenção de atletas e arbitragem. 

- Aquilo que aconteceu, são coisas de jogo. Não tem importância - afirmou. 

Com o resultado, a equipe santista pode perder por um gol no jogo de volta, na próxima terça-feira, às 20h. O Tourão, que perdeu uma invencibilidade de dez jogos, precisa vencer por uma diferença de três gols ou mais para se classificar. Caso o Red Bull Brasil vença por dois gols de diferença, a decisão pela vaga no Estádio Moisés Lucarelli irá para os pênaltis. 
LANCE

Presidente do PSG depõe em investigação de corrupção

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    Ele depôs como testemunha em investigação sobre irregularidades na escolha das sedes de duas Olimpíadas e de edições do Mundial de Atletismo


    Nasser Al-Khelaifi garantiu que não sabia de pagamentos

    Nasser Al-Khelaifi garantiu que não sabia de pagamentos

    EFE/06-09-17
    O presidente do Paris Saint-Germain, Nasser Al-Khelaifi, prestou depoimento há três dias, como testemunha em uma investigação da justiça francesa sobre irregularidades na escolha das sedes dos Jogos Olímpicos de 2016 e 2020, e de edições do Campeonato Mundial de Atletismo.
    De acordo com a emissora de televisão francesa "Mediapart", que veiculou ontem a informação, o dirigente catariano depôs ao juiz Renaud Van Ruymbeke, especializado em casos de crimes financeiros, como "testemunha assistida", estatuto que ficaria entre uma simples testemunha e acusado.
    Al-Khelaifi foi convocado pelo envolvimento com o Qatar Sport Investment (QSI), filial do fundo soberano do Qatar, e pela sociedade com o irmão Khalid, em outra empresa, a Oryx-Qatar Sport Investments, segundo a "Mediapart".
    A QSI foi citada em investigações da Promotoria Nacional Francesa, sobre redes de corrupção na escolha do Rio de Janeiro como sede dos Jogos de 2016, e de Tóquio para a edição de quatro anos depois, assim como para sedes de Mundiais de Atletismo.
    Os promotores abriram o caso em 2016, a partir da movimentação financeira considerada suspeita de Papa Massata Diack, filho do ex-presidente da Federação Internacional de Atletismo, o senegalês Lamine Diack, ocultadas em atividades do setor de marketing da entidade esportiva.
    A investigação está concentrada, especialmente, em comissões que teriam sido pagas para o encobrimento de testes positivo de doping de atletas russos, e também para favorecer as candidaturas de Rio e Tóquio, para os Jogos Olímpicos.
    Dessa forma, foram descobertas duas transferências suspeitas, feitas em outubro e novembro de 2011, que totalizaram US$ 3,5 milhões (R$ 13,5 milhões) da Oryx-Qatar Sport Investments para a Pamodzi Sport Consulting, que seria dirigida por Papa Massata Diack.
    No depoimento, Nasser Al-Khelaifi garantiu que não sabia dos pagamentos até poucos dias atrás, e disse que a responsabilidade sobre a empresa recai totalmente sobre o irmão.
    De acordo com a "Mediapart", a Oryx se comprometu a comprar os direitos de televisão do Campeonato Mundial de Atletismo de 2017, se Doha fosse escolhida como sede. A ideia era negociar os direitos com a "BeIN Sports", que é dirigido pelo presidente do PSG.
    O valor da negociação chegaria ao valor de US$ 32,6 (R$ 126,5 milhões). No contrato, era estipulado um primeiro pagamento, não reembolsável, de US$ 3,5 milhões (R$ 13,5 milhões), para a Pamodzi Sports Consulting.
    Al-Khelaifi, no depoimento, além de negar conhecer qualquer pagamento e os detalhes do contrato, negou qualquer envolvimento com a vitória de Doha na disputa para sediar o Mundial de Atletismo de 2017.

    FONTE: AFP

    Gustagol é a novidade do Corinthians diante da Ferroviária

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    Artilheiro da equipe se recuperou de pancada no joelho esquerdo e retorna para a primeira partida das quartas do Paulista, neste domingo 

      Gustagol é o artilheiro do Corinthians nesta temporada, com oito gols

      Gustagol é o artilheiro do Corinthians nesta temporada, com oito gols

      Daniel Augusto Jr/Agência Corinthians/Lance/23-03-19
      Gustagol voltou a ficar à disposição no Corinthians para a partida contra a Ferroviária, neste domingo, às 19h, em Araraquara, pela ida das quartas de final do Paulistão. O jogo de volta será na próxima quarta-feira (27) no Itaquerão.
      O artilheiro da equipe nesta temporada, com oito gols, está recuperado de pancada no joelho esquerdo sofrida no dia 2 de março, durante o confronto com o São Bento. Ele foi desfalque nos últimos quatro jogos.
      A lista de relacionados ainda tem duas novidades: Régis e Marquinhos, que foram inscritos para o mata-mata do Paulistão nas vagas de Díaz e Gabriel, respectivamente.
      Régis foi contratado nesta temporada, enquanto Marquinhos é cria da base e só atuou no amistoso contra o Santos em janeiro.
      Além de Boselli, o outro desfalque do Corinthians para a partida é o lateral-direito Fágner, que está com a Seleção Brasileira.
      O Corinthians, que está invicto há dez jogos, finalizou a preparação para a partida em treino fechado realizado na manhã deste sábado, no CT Joaquim Grava. Após a atividade, o elenco seguiu para a Araraquara.
      A Ferroviária, que não perde há sete partidas, vai com força máxima para o jogo. Na primeira fase, o time terminou em segundo do grupo C, com 18 pontos.
      Os destaques desta fase foram o goleiro Tadeu e o experiente meia Tony, além do treinador Vinícius Munhoz, que montou uma equipe competitiva e ousada.
      Ficha técnica:
      Ferroviária x Corinthians
      Local: Arena Fonte Luminosa, em Araraquara (SP)
      Árbitro: Vinicius Furlan
      Assistentes: Alex Ang Ribeiro e Vitor Carmona Metestaine
      VAR: Luiz Flavio de Oliveira
      AVAR1: Emerson Augusto de Carvalho
      AVAR2: Rodrigo Guarizo Ferreira do Amaral
      Avaliador de Vídeo: Philippe Lombard
      Avaliador de Campo: Roberto Perassi
      FERROVIÁRIA: Tadeu, Diogo Mateus, Rayan, Rodrigão e Arthur Henrique; Anderson Uchoa, Tony e Léo Artur; Diego Gonçalves, Felipe Ferreira e Lúcio Flávio. Técnico: Vinícius Munhoz.
      CORINTHIANS: Cássio; Michel Macedo, Manoel, Henrique e Danilo Avelar; Ralf, Júnior Urso e Sornoza; Pedrinho, Gustagol e Clayson. Técnico: Fábio Carille.
      Por outro lado, o técnico Fábio Carille não poderá contar com Boselli, que trata dores na panturrilha da perna esquerda. O argentino foi titular durante a ausência de Gustagol, mas saiu com dores no segundo tempo do jogo contra o Ituano, na última quarta-feira.
      FONTE: LANCE!

    sábado, 23 de março de 2019

    Omelete pós treino com mix de especiarias

    RECEITAS


    Ingredientes

    • ovo inteiro
    • 2 claras
    • Mix de especiarias (noz-moscada, pimenta-do-reino) ou as ervas (alecrim, orégano, manjericão, salsa, cebolinha, tomilho) que tiver em casa
    • 1 pitada de sal
    • 2 floretes de brócolis
    • 1 col. (chá) de azeite
    • 2 col. (sopa) de molho de mostarda

    Modo de fazer

    Bata o ovo com as claras e tempere com o mix de especiarias (ou ervas) e prepare uma omelete com o azeite. Sirva com os brócolis já aferventados ou cozidos no vapor e com a mostarda.
    Rende: 1 porção.
    Calorias: 179.
    BOA FORMA