Conheça o capim santo ou capim limão e descubra seus usos e benefícios. Entenda também a diferença entre capim santo e erva cidreira
Essa planta de nome científico Cymbopogon densiflorus é popularmente chamada de capim santo, capim cidreira ou capim-limão. Com diversas qualidades terapêuticas, sendo utilizada pela medicina natural há milênios, tem suas folhas parecidas com capim ou mato, daí o seu nome.
Muito aromático e saboroso, pode ser ingerido em forma de chás, cápsulas ou sucos, sendo refrescante e calmante.
Benefícios para a saúde
Crédito: Pexels
1. Ajuda a dormir melhor
Desde os tempos da sua avó, seu chá é utilizado para garantir uma boa noite de sono.
Além de relaxar a musculatura, o que leva a uma sensação de tranquilidade, induz ao sono e reduz os batimentos cardíacos.
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