BEM ESTAR

Medo de errar causa estresse físico e emocional

Foto: Divulgação Google imagens

Todos nós conhecemos alguém que, nos tempos de colégio, tomava para si a tarefa que era para ser feita em grupo. Que preferia colocar o nome dos colegas e fazer sozinho o trabalho para que tudo saísse perfeito. Depois, na vida profissional, provavelmente esta mesma pessoa adquire o hábito de abraçar muitas das tarefas que seriam de responsabilidade de toda a equipe, sempre se sobrecarregando, em nome da mesma perfeição que buscava nos tempos de estudante.

_ Deixa comigo que eu resolvo – costuma dizer o perfeccionista, que muitas vezes reclama que tem que fazer tudo sozinho, embora tenha sido ele mesmo o criador desta situação. 


Conheço várias pessoas assim, e à primeira vista elas parecem ser mais competentes do que as demais, porque estão sempre trabalhando.  Para os especialistas em comportamento humano, porém, existem outras explicações para estes casos.
A psicoterapeuta Maura de Albanesi diz que pessoas com este perfil não aceitam a possibilidade de falhar. A vaidade delas é tão exacerbada que não permitem que outra pessoa realize alguma tarefa no seu lugar, por insegurança. 
_São pessoas que não aceitam o próprio erro, nem dos demais que a rodeiam, a ponto de assumir compromissos e tarefas que correspondem aos outros, só para ter certeza de que tudo correrá bem _ explica Maura.
Acontece que esta pessoa acabará somatizando no seu corpo toda a tensão e estresse que essas atividades extras trarão para o seu dia-a-dia, como dor nas costas, no corpo, tendinite, insônia... Além disso, explica Albanesi, se houver uma falha a pessoa ficará muito deprimida, pois o perfeccionista só consegue enxergar o lado ruim de uma derrota, ou seja, não consegue ver como um aprendizado para um sucesso no futuro. 
Quem tem estas características, alerta a psicoterapeuta,  precisa  aprender a ser mais flexível e não se cobrar tanto, já que a perfeição é inatingível, e buscá-la incessantemente só trará ainda mais frustração.         

Fonte: DC