POLÍTICA

Câmara Legislativa realiza sessão de 

abertura dos trabalhos de 2017

O deputado Chico Leite reforçou a importância da Casa na fiscalização das ações do GDF e na defesa dos direitos da população do DF. “Torço para que o DF volte a ser referência em Saúde, Educação e Segurança. Continuarei fiscalizando cada programa e política que o governo vem executando para garantir que os recursos públicos sejam corretamente aplicados em benefício da população”, defendeu Foto: Thiago Alves

A Câmara Legislativa do Distrito Federal realizou na quarta-feira (1) a sessão de abertura dos trabalhos do terceiro ano desta legislatura da Casa. O deputado Chico Leite (Rede) iniciou o seu décimo quinto ano de atuação no parlamento e reforçou a importância da CLDF na defesa dos direitos da população. O governador do Distrito Federal, Rodrigo Rollemberg (PSB), levou pessoalmente sua mensagem ao Poder Legislativo, acompanhado de vários secretários do GDF, administradores regionais, presidentes de empresas públicas, entre outras autoridades. Em seu discurso, o chefe do Executivo fez uma prestação de contas de sua gestão e ressaltou a importância do Legislativo para o enfrentamento da crise econômica.

Chico Leite destacou a importância da presença do governador no evento e ressaltou que torce para que o DF possa se recuperar, o mais breve possível, dos problemas atuais. “Acompanhei atentamente a mensagem do governador, que explanou sobre as ações do GDF. Torço para que o DF volte a ser referência em Saúde, Educação e Segurança. Continuarei fiscalizando cada programa e política que o governo vem executando para garantir que os recursos públicos sejam corretamente aplicados em benefício da população”, afirmou o parlamentar.

Prioridades para 2017 – Chico Leite definiu quais serão as prioridades de seu mandato para 2017. O primeiro desafio é coordenar o Grupo de Trabalho da Frente Parlamentar Ambientalista sobre a “Crise Hídrica”, que, em conjunto com a população, órgãos do governo e especialistas em recursos hídricos, está debatendo soluções para o problema. Projetos fundamentais com impacto direto na qualidade de vida dos brasilienses devem ser debatidos pela Câmara Legislativa este ano e também serão priorizados por Chico Leite, como, por exemplo, o Zoneamento Ecológico Econômico (ZEE), a Lei de Uso e Ocupação do Solo (LUOS), o Plano de Preservação do Conjunto Urbanístico de Brasília (PPCUB) e a revisão do Plano Diretor de Ordenamento Territorial (PDOT), todos essenciais para a preservação do meio ambiente e o uso racional dos nossos recursos hídricos e energéticos, que são importantes alternativas para ajudar no desenvolvimento da economia de forma sustentável.

Fonte: Assessoria de Comunicação Chico Leite

MUNDO

EUA: Corte decide esta semana se veta cidadãos de 7 países

A corte Federal de Apelação dos Estados Unidos (EUA) ouviu nessa terça-feira (7) os argumentos do governo em favor do restabelecimento do veto para a entrada no país de refugiados e cidadãos de sete países de maioria muçulmana. O tribunal ouviu também as razões da procuradoria do estado de Washington, responsável pelo questionamento jurídico que colocou Donald Trump pela primeira vez na defensiva, desde que assumiu a presidência dos Estados Unidos em 20 de janeiro.

No fim da audiência, a comissão anunciou que deve decidir ainda esta semana se mantém a decisão da primeira instância, que suspendeu a medida, ou se restabelece o veto para a entrada de refugiados e cidadãos provenientes de nações muçulmanas. Por ser um assunto que está dominando o interesse dos Estados Unidos, a audiência, realizada no Nono Circuito da Corte de Apelação, com sede em San Francisco, no estado da Califórnia, foi transmitida ao vivo para todo o país.
Pelo tom das perguntas, jornalistas e comentaristas disseram nas redes de televisão que a comissão, formada por três juízes, expressou ceticismo sobre a necessidade de proibir pessoas de certo países e que professam uma determinada religião, a entrar nos EUA. Os juízes fizeram um duro interrogatório a um advogado do Departamento de Justiça para questionar os limites do poder do presidente Donald Trump de bloquear de forma temporária, por meio de ordem executiva, a entrada em território norte-americano de refugiados e cidadãos de sete países de maioria muçulmana.Os juízes não só fizeram cobranças como também pediram provas do advogado que mostrem as razões de segurança que levaram o Executivo a adotar a medida.
A comissão também interrogou de forma incisiva a atitude do procurador-geral do estado de Washington, que entrou com uma ação - e foi atendido por um tribunal de primeira instância - visando a interromper a ordem de Trump.

Fonte: Terra Brasil

ESPORTES

Roger prepara estreia de Elias e volta de Léo Silva ao time do Atlético contra Joinville

Foto: Bruno Cantini / Atlético-MG

Inicialmente sem muito apelo, o jogo do Atlético contra o Joinville, nesta quinta-feira, no Independência, pela Primeira Liga, ganhou atrativos para o torcedor. No treino desta terça-feira, o técnico Roger Machado mostrou um time titular com a presença do volante Elias e do zagueiro Leonardo Silva. Além disso, manteve a dupla de ataque Fred e Lucas Pratto.

Elias desembarcou em Belo Horizonte há uma semana, contratado do Sporting, de Portugal. Considerado o principal reforço do time para a temporada, ele foi regularizado pelo clube na sexta-feira passada. O volante chegou dizendo que estava em ritmo de jogo. Participou normalmente dos últimos treinos e agora entrou nos planos de Roger para atuar ao lado de Rafael Carioca.

á o zagueiro Leonardo Silva está recuperado de lesão na coxa direita. Ele foi relacionado para os duelos contra o Cruzeiro, pela Primeira Liga, e Tombense, pelo Campeonato Mineiro, mas não entrou em campo. Leonardo Silva não atua desde outubro do ano passado, quando se machucou. Léo Silva ganhou a vaga de Felipe Santana.

No ataque, Roger Machado manteve a formação com a dupla Fred e Pratto, titulares na partida passada contra o Tombense. A equipe do treinamento foi: Giovanni; Marcos Rocha, Gabriel, Leonardo Silva e Fábio Santos; Rafael Carioca, Elias, Danilo e Cazares; Lucas Pratto e Fred.

O treino desta terça-feira foi em campo reduzido, com seis jogadores (Carioca, Elias, Danilo, Cazares, Pratto e Fred) fazendo pressão na saída de bola da defesa. Na outra metade do campo, outro grupo treinou da mesma forma.

Em seguida, Roger orientou um coletivo. Os reservas foram: Uilson; Carlos César, Jesiel, Felipe Santana e Leonan; Ralph, Yago, Carlos Eduardo e Otero; Maicosuel e Rafael Moura.

O Atlético volta a treinar nesta quarta-feira à tarde, quando o técnico Roger Machado vai divulgar a lista de relacionados para encarar o Joinville.

Fonte: Super Esportes

ESPORTES

Roger analisa primeiro mês no Galo, projeta time para Libertadores e fala do mestre Tite

A um mês da estreia no torneio sul-americano, técnico fala dos planos no clube

Roger Machado completou nessa terça-feira um mês no comando do Atlético. Foram 31 dias em busca de conhecimento sobre o grupo, o clube e o torcedor. De cara, precisou, ainda, esboçar o equilíbrio da equipe, um dos pontos mais questionados na temporada passada. O próximo mês de trabalho também será crucial. Em 8 de março, o Galo estreia na Copa Libertadores contra o Godoy Cruz, em Mendoza, na Argentina. O torneio é a prioridade do alvinegro em 2017. “O time precisa estar em sua melhor forma física, técnica e tática”, admitiu Roger, em entrevista exclusiva ao Superesportes. Durante o bate-papo, a palavra “equilíbrio” apareceu mais de uma vez. Fazer com que o time defenda com eficiência e mantenha a característica ofensiva dos últimos anos norteia o trabalho dele. “Numa equipe campeã, decidimos os títulos pelo ataque, mas a construção do título é defensiva”, afirma.

Jogador com carreira vitoriosa – foi campeão da Libertadores e do Campeonato Brasileiro e tetra da Copa do Brasil –, Roger ainda revela que o desejo de virar treinador veio em 2001, a partir de uma provocação que partiu de Tite, então treinador do Grêmio. O atual comandante da Seleção Brasileira acabou se tornando uma referência para ele, que também buscou conhecimento em livros, hábito fomentado com um “empurrãozinho” da irmã Maria Helena.

Confira trechos da entrevista

Fonte: Super Esportes

DF

Fonte luminosa da Torre de TV, no DF, tem horário alterado por conta da crise hídrica

Decisão do governo cumpre decreto publicado em 24 de janeiro desse ano. Redução do consumo deve chegar a 40%; texto determina 'situação de emergência' e restrições para uso da água.

     A secretaria de Turismo do Distrito Federal anunciou que vai alterar o horário de funcionamento da Fonte Luminosa da Torre de TV por conta da crise hídrica. De acordo com a pasta, a fonte ficará ligada por menos tempo durante a semana.

Em texto publicado no site da secretaria, a pasta informou que o tempo de funcionamento da fonte vai ser reduzido de 11 horas por semana, para seis horas e meia por semana - redução de 40%.

A decisão do governo CUMPRE DECRETO PUBLICADO  em 24 de janeiro desse ano no Diário Oficial do DF. O texto determina "situação de emergência" e restrições para o uso de água na capital e, de acordo com a pasta, o objetivo é evitar o desperdício.

Confira os novos horários:

Terça a sexta-feira:

18h30 / 19h30 / 20h30

15 minutos de funcionamento e 45 minutos de  INTERVALO DESLIGADA

Sábado, domingo e feriados:

10h / 12h / 14h / 16h – 15 minutos de funcionamento e 1h45 minutos de intervalo desligada

18h30 / 19h30 / 20h30 – 15 minutos de funcionamento e 45 minutos de intervalo desligada

Fonte: G1

DF

Advogado do DF é preso em flagrante ao entrar com droga na Papuda

Objetivo era repassar material para detento que traficaria internamente, diz polícia. Agentes desconfiaram de volume no bolso; advogados não passam por revista.

Um advogado de Brasília foi preso em flagrante ao entrar com drogas no Complexo da Papuda na tarde de terça-feira (7). Por atuar na defesa de detentos, não precisa passar por revista, só por detector de metais. Os agentes só notaram que ele portava o material ao perceberem que ele continuava com um “volume grande no bolso traseiro da calça” mesmo depois de tirar todos os objetos na hora de atravessar o detector.

De acordo com o boletim de ocorrência, os agentes esperaram ele entrar na sala em que se encontraria com o cliente. Segundo as denúncias, ele “saiu da sala e ficou olhando para os lados e, quando viu que não tinha ninguém por perto, se aproximou da sala ao lado, retirou os tabletes de substâncias entorpecentes do bolso e jogou por cima da parede para dentro da sala”

Eram quatro tabletes de droga, enrolados por papel filme e envoltos em papel higiênico. O material foi encaminhado para perícia. A polícia não informou o tipo de droga apreendida e confirmou que o advogado permanecia preso até as 8h30 desta quarta (8).

O caso é investigado pela 6ª DP (Paranoá), com o acompanhamento de um procurador da Comissão de Prerrogativas da Ordem dos Advogados do Brasil (OAB).

No CDP

O advogado foi detido no Centro de Detenção Provisória (CDP), uma das cinco unidades de presídios distritais que compõem o Complexo da Papuda. Ele é destinado ao recebimento de presos provisórios, sendo o presídio de entrada e classificação para os demais estabelecimentos do sistema penitenciário.

Na unidade também está a ala de ex-policiais e a ala voltada aos presos provisórios com celas destinadas a presos que aguardam possível extradição.

No local, estão presos o senador cassado Luiz Estevão e o doleiro Lúcio Funaro, apontado como operador do ex-presidente da Câmara Eduardo Cunha, por exemplo. Os diretores do local foram exonerados na semana passada após denúncia de regalias a um grupo de 11 detentos.

Fonte: G1

DF

Interrupção no fornecimento 

de água do Incra 8 - 09/02

Mais informações para a população pelo número: 115. Foto: Divulgação

 

A Companhia de Saneamento Ambiental do Distrito Federal - Caesb comunica que realizará melhoria no sistema de abastecimento de água na próxima quinta-feira (09/02/2017) e, para isso, o abastecimento de água será interrompido das 8h às 22h nas seguintes localidades:

 

INCRA 8

A Companhia informa, ainda, que toda unidade usuária deverá contar com reservação de volume mínimo correspondente ao consumo médio diário, de acordo com o artigo 50 da Resolução da Adasa nº 14, de 27 de outubro de 2011, que estabelece as condições da prestação e utilização dos serviços públicos de abastecimento de água e de esgotamento sanitário no Distrito Federal. Com isso, os usuários não deverão ser afetados pela interrupção no fornecimento de água. Segundo o Parágrafo Único, o usuário é responsável pela limpeza e desinfecção da instalação predial de água e do reservatório predial antes da ligação definitiva de água, e posteriormente pela limpeza e desinfecção semestral do reservatório predial.

Fonte: Assessoria de Imprensa CAESB

TECNOLOGIA

Inventora cria cama que se arruma sozinha

Inventora cria cama que se arruma sozinha (Foto: BBC)

Inventores criaram uma cama que se arruma sozinha ao toque de um botão. Assista ao vídeo aqui.

O edredom inteligente foi inventado no Canadá.

Ele consiste em uma rede de tubos infláveis que, ao se encherem de ar, fazem o cobertor se ajeitar na posição original automaticamente. 

A inventora, Tina Cayouette, disse que se inspirou em seu tio, que usa uma cadeira de rodas e tem muita dificuldade para arrumar a própria cama.

Mas a invenção também pode facilitar a vida de quem sofre apenas de preguiça – mas a um preço caro: cerca de R$ 1.300 por edredom.

As imagens da invenção foram cedidas pela empresa Smart Duvet. 

Fonte: BBC

 

TECNOLOGIA

Dia da Internet Segura: MPF apoia mobilização mundial

Programação reúne mais de 70 atividades em todo o Brasil, Divulgação

No dia 7 de fevereiro, organizações de todo o mundo ligadas a internet, direitos humanos, educação e proteção se reúnem para comemorar o Dia Mundial da Internet Segura. No Brasil a mobilização é conduzida pela organização não-governamental Safernet e conta com o apoio do Ministério Público Federal (MPF).
A programação reúne mais de 70 atividades em todo o Brasil, que incluem palestras, oficinas de formação de educadores, campanha on-line e distribuição de materiais pedagógicos. No âmbito do MPF a ação está focada no projeto Ministério Público pela Educação Digital, iniciativa desenvolvida pelo Ministério Público Federal desde 2015 e que já capacitou quase três mil professores de escolas públicas e privadas em todo o Brasil.
O projeto – que será apresentado no lançamento oficial da campanha, realizado em São Paulo, a partir das 9h – é realizado pela Procuradoria Federal dos Direitos do Cidadão (PFDC/MPF) e o Grupo de Trabalho de Combate a Crimes Cibernéticos da 2ª Câmara de Coordenação do MPF. A proposta é oferecer a educadores de todo o Brasil subsídios para o desenvolvimento de atividades pedagógicas para o uso seguro e cidadão da internet.
“A iniciativa consiste na realização de oficina sobre segurança, ética e cidadania no mundo virtual e tem como público-alvo educadores das redes públicas e privadas de ensino. A capacitação busca a formação para trabalhar em sala de aula temas como ciberbullying, sexting, aliciamento, privacidade, canais de denúncia e uso excessivo da rede”, explica a procuradora regional da República Neide Oliveira, que coordena o projeto em conjunto com a procuradora regional da República Márcia Morgado.
O MP pela Educação Digital se alinha às diretrizes estabelecidas pelo Marco Civil da Internet (Lei Nº 12.965/2014), que destaca o dever constitucional do Estado na prestação da educação para o uso seguro, consciente e responsável da internet como ferramenta para o exercício da cidadania, a promoção da cultura e o desenvolvimento tecnológico.
Além da apresentação do projeto MP pela Educação Digital, o MPF também compõe a agenda de atividades do Dia da Internet Segura debatendo a atuação do órgão na proteção online à infância. O diálogo está marcado para as 15h, com participação das procuradoras da República em São Paulo Priscila Schreiner e Fernanda Domingos.

Saiba mais

O Dia da Internet Segura é uma iniciativa global que acontece desde 2004 com objetivo de envolver diferentes atores sociais na promoção de atividades de conscientização em torno do uso seguro e ético do mundo digital. O MPF participa da iniciativa desde 2009 e, neste ano, também estará mobilizado pelas redes sociais.
Durante todo o dia a página da instituição no Facebook e o perfil no Twitter divulgarão conteúdos sobre os perigos na rede mundial de computadores e a responsabilidade de todos em garantir um ambiente virtual que promova a cidadania e o respeito aos direitos humanos. O mote da campanha é “Unidos para uma Internet mais positiva”!

Fonte: Forquilhinha Notícias

 

POLÍTICA

Proposta regulamenta profissões da área de cerimonial de eventos

Foto: Divulgação Casa Coquetel

 

Tramita na Câmara dos Deputados o Projeto de Lei 5455/16, da deputada Laura Carneiro (PMDB-RJ), que regulamenta as profissões de cerimonialista, técnico de cerimonial e auxiliar de cerimonial.
De acordo com a proposta, as funções serão exclusivas de profissionais que tenham diplomas de cursos de formação de nível superior, médio e fundamental, respectivamente.

Laura Carneiro: Apesar da importância que esses profissionais vêm adquirindo nos últimos tempos, não há uma legislação específica que regule suas atividades Foto:Victor Diniz / Câmara dos Deputados

O cerimonialista deverá ter feito curso superior específico; caso já trabalhe na área, terá de comprovar no mínimo cinco anos de exercício profissional. O técnico em cerimonial precisará estar matriculado em curso superior sequencial de cerimonial ou já ter quatro anos de experiência profissional; e o auxiliar deverá comprovar dois anos de trabalho na área.
Laura Carneiro considera que a regulamentação das profissões contribuirá para o aperfeiçoamento técnico dos serviços prestados. "As atividades relacionadas ao cerimonial exigem seriedade e profissionalismo; elas não podem ser entregues a pessoas inabilitadas, sob pena de comprometimento do sucesso de importantes eventos", disse.
Atividades
O cerimonialista deverá ser o responsável por atividades como planejamento, pesquisa, administração, coordenação e execução de projetos de cerimonial; fiscalização e controle da atividade; e suporte técnico e consultoria em cerimonial.
Tramitação
A proposta tramita em caráter conclusivo e será analisada pelas comissões de Trabalho, de Administração e Serviço Público; e de Constituição e Justiça e de Cidadania. O texto é semelhante a outra proposta (PL 6872/06) de Laura Carneiro, arquivada ao final da legislatura anterior.

Íntegra da proposta:

PL-5455/2016

 

 

Fonte:'Agência Câmara Notícias'
 

 

ECONOMIA

Dieese aponta que Porto Alegre tem cesta básica mais cara do país em janeiro 

  E o salário mínimo deveria ser R$ 3.811,29, aponta pesquisa

Foto:MARCO QUINTANA/JC

 O preço da cesta básica calculado pelo Dieese (Departamento Intersindical de Estatística e Estudos Socioeconômicos) caiu em 20 das 27 capitais brasileiras no primeiro mês de 2017, com destaque para Rio Branco (-12,82%). Outras quedas expressivas foram registradas em Cuiabá (-4,16%), Boa Vista (-3,94%), Campo Grande (-3,63%) e Curitiba (-2,97%). As altas foram anotadas em cidades do Norte/Nordeste (Fortaleza, Aracaju, Salvador, João Pessoa, Teresina e Manaus), além do Distrito Federal.

Segundo o instituto, a cesta mais cara foi a de Porto Alegre (R$ 453,67). Com base nesse valor, o Dieese calculou em R$ 3.811,29 o salário mínimo necessário para as despesas básicas de um trabalhador e sua família, uma proporção de 4,07 vezes o mínimo oficial, desde janeiro de R$ 937. Essa proporção era de 4,38 em dezembro e de 4,31 em janeiro do ano passado.
Depois da cesta gaúcha, os maiores valores foram os de Florianópolis (R$ 441,92) e do Rio de Janeiro (R$ 440,16). E os menores, em Rio Branco (R$ 335,15) e Recife (R$ 346,44).
Em janeiro, quando o salário mínimo foi reajustado em 6,48%, o tempo médio necessário para adquirir os produtos da cesta básica recuou para 91 horas e 48 minutos. Esse período era de 98 horas e 58 minutos em dezembro e 97 horas e 2 minutos em janeiro de 2016. O trabalhador remunerado pelo mínimo comprometeu, no mês passado, 45,36% do rendimento para adquirir os produtos da cesta, ante 48,89% e 47,94%, respectivamente.
No acumulado em 12 meses, o custo da cesta básica aumentou em 14 capitais e recuou em 13. Os destaques de alta foram Maceió (15,99%), Fortaleza (11,89%) e Belém (8,52%). Entre as reduções, estão Belo Horizonte (-6,71%), Campo  Grande (-4,69%), Palmas (-4,45%) e Brasília (-4,23%).
Produtos
Em janeiro, segundo o Dieese, o preço do café aumentou em 26 cidades, variando de 0,33% (Boa Vista) a 14,85% (Rio Branco). A exceção foi Belém (-3,60%). O óleo de soja subiu em 25 capitais, chegando a 27,46% em Goiânia.
Já o preço do feijão caiu em 25 capitais, subindo apenas em Aracaju (4,86%) e Fortaleza (1,06%). As quedas do tipo carioquinha variaram de -6,12% (Maceió) a -48,66% (Rio Branco). O do feijão preto recuou de -2% (Florianópolis) a -7,84% (Rio de Janeiro). O valor do leite diminuiu em 21 cidades. A batata, pesquisada na região Centro-Sul, teve preço menor em 10 municípios, com alta apenas em Belo Horizonte.

 Fonte:RBA 

ECONOMIA

Batata e feijão recuam em Cuiabá e cesta básica fecha janeiro com 4,16% de queda 

Foto: Divulgação

 

Cesta básica em Cuiabá fechou janeiro cotada a R$ 408,51 em média, segundo o Departamento Intersindical de Estatística e Estudos Socioeconômicos (Dieese). O recuo na capital mato-grossense de 4,16% no comparativo com dezembro de 2016 foi considerado um dos mais expressivos dentre as 27 capitais brasileira, ficando atrás apenas de Rio Branco (AC) com -12,82%. A retração foi puxada principalmente pela batata (-27,78%) e pelo feijão (-11,23%).

 As informações são da Pesquisa Nacional da Cesta Básica de Alimentos, realizada mensalmente pelo Dieese. Ao se comparar com janeiro de 2016 (clique aqui) verifica-se um decréscimo de 2,29% ante os R$ 418,12 desembolsados em média pelo cuiabano para a compra dos 13 itens considerados essenciais para a alimentação. Em dezembro, a cesta básica (confira aqui) em Cuiabá havia ficado em R$ 426,22.
Em Cuiabá, conforme o Dieese, apenas o óleo de cozinha e o café apresentaram alta na variação mensal fechando janeiro com um aumento de 6,49% e 2,92%, respectivamente.
As carnes recuaram 0,89%, aponta a pesquisa. Já o leite -5,41%, o arroz -1,53%, a farinha -0,55%, o tomate -4,63%, o pão -2,28%, a banana -6,33% e a manteiga -1,54%. O açúcar registrou estabilidade.
Oitava mais cara do Brasil
A cesta básica de Cuiabá, apesar da queda registrada em janeiro, é a oitava mais cara do Brasil. De acordo com o Dieese, os R$ 408,51 desembolsados pelo cuiabano equivalem a 47,39% do salário mínimo de R$ 937.
A cesta básica mais cara pertence a Porto Alegre com o valor de R$ 453,67. O Dieese afirma em sua pesquisa que considerando o valor da cesta básica de Porto Alegre o salário mínimo necessário para a manutenção de uma família de quatro pessoas deveria equivaler a R$ 3.811,29, ou seja, 4,07 vezes o mínimo de R$ 937.
Já a cesta básica mais barata pertence a Rio Branco (AC) no valor de R$ 335,15.

Fonte: Olhar Direto

MODA E BELEZA

Prata e dourado: os sapatos que estão em alta!

Foto: divulgação 

Impossível não perceber, em nosso país tropical, iluminado por Deus e ensolarado por natureza: o brilho dos sapatos dourados e prateados estão no ar!

Sandálias de salto, rasteiras, os já adorados oxford, sapatilhas, tênis – todos os modelos apresentam uma versão em prata ou dourado ultimamente!
Apesar de serem, obviamente, chamativos, eles são fáceis de serem combinados e dão aquele toque especial em looks básicos, casuais, ou mesmo em produções mais formais.

Imagem:Steal The Look

Com exceção dos saltos, feitos para ocasiões mais elegantes, como casamentos, festas noturnas, etc. os sapatos de salto plataforma e baixo podem ser combinados em produções com cores mais sóbrias, como preto, marrom e branco, seja em situações sociais como passeios e almoços de família, ou até mesmo par ao trabalho, caso o ambiente seja mais informal!
Eles com certeza trazem luz e vida ao look, mas como atraem bastante a atenção para as pernas e pés, esteja com unhas e depilação em dia!


Fonte: R7

 

BEM ESTAR

Tênis de rodinhas podem causar dores musculares

Sucesso entre crianças e jovens, o uso excessivo do tênis pode causar problemas articulares e dores musculares, segundo a professora de fisioterapia Yomara Mota

Em 2006, a moda dos tênis de rodinhas virou febre entre meninos e meninas. Hoje, os produtos contam com novas estampas inspiradas em modelos dos Estados Unidos, os quais até os adultos usam como meio de transporte, e podem ser incrementados com luz LED, influenciados pela delegação britânica que usou o calçado na cerimônia de encerramento das Olimpíadas Rio 2016. No entanto, a coordenadora do curso de Fisioterapia da Universidade Católica de Brasília (UCB), a professora Yomara Mota, faz o alerta: o uso excessivo do tênis pode causar problemas articulares e dores musculares. 

A escolha do calçado influencia na maneira correta de andar e na postura corporal, ao distribuir adequadamente o peso do corpo. Para a coordenadora, a brincadeira faz parte do crescimento de uma criança, auxilia no desenvolvimento saudável e colabora para a socialização. No entanto, é preciso lembrar que uma lesão na infância pode prejudicar o crescimento da criança. 

O calçado de rodinhas promove instabilidade e desequilíbrio predispondo a quedas e entorses e o uso excessivo pode gerar sobrecargas musculares. Apesar de ser considerado um brinquedo, o uso deve ser nas proporções adequadas e com equipamentos de segurança como capacete, joelheiras e cotoveleiras. “Algumas brincadeiras exigem cuidado e atenção redobrados dos pais. Os famosos tênis são muito mais que um simples brinquedo. É necessário que a criança aprenda a usá-lo, como uma bicicleta ou patins, que requerem a utilização de equipamentos de proteção”, destaca a professora.

Com 6 anos de idade, a pequena Sofia Mota desliza com seu tênis por todos os lados. O estica e puxa das rodinhas é constante, mas ela aconselha que só pode usar por um período determinado pelos pais. “Eles dizem que eu só posso brincar um pouco. Minha mãe não deixa que eu vá à escola com o tênis. Às vezes, sinto um pouco de dor nas pernas e ela faz massagem em mim para aliviar”, diz a menina. 

Uso excessivo

Conhecido como “skatênis”, o produto tem rodas removíveis e, para fazer o tênis deslizar, a criança tem que dar impulso e levantar a ponta do pé, fazendo o movimento de dorsiflexão. “Esse movimento realizado de maneira excessiva pode gerar sobrecargas musculares, em especial, do músculo tibial anterior, ocasionando dores na porção anterior da perna podendo prejudicar a marcha”, explicou a professora e fisioterapeuta Yomara.

De acordo com os fabricantes, as rodinhas devem ser usadas somente para deslizar e devem ser retiradas quando a criança for usar o tênis para caminhar. Segundo a especialista, “essa recomendação importante nem sempre é seguida, o que colabora para um padrão de marcha anormal, estimulando o toque do pé com o antepé e prejudicando o rolamento do calcanhar, causando dores nos membros inferiores a curto prazo, devido também à sobrecarga no músculo tríceps sural”. 

A fisioterapeuta formada pela UCB, Isabela da Silva Almeida, aponta que o uso do calçado por longas horas pode ser perigoso. “A junção desses movimentos de dorsiflexão excessiva durante os deslizamentos e alterações na marcha proporcionadas pela ausência de toque e rolamento do calcanhar são prejudiciais para as crianças. O tempo de uso do tênis no modo de ‘rodinhas’ deve ser supervisionado pelos pais e não ultrapassar duas horas por dia”, frisou. 

No caso de a criança ter dores musculares, é recomendado o repouso, manobras neuromusculares específicas e exercícios de alongamento, para proporcionar um relaxamento da musculatura envolvida. “Tais manobras e exercícios podem ser orientados e aplicados por um fisioterapeuta. Mas se a criança sentir dores persistentes recomenda-se a consulta com um médico ortopedista”, frisou a fisioterapeuta Isabela da Silva Almeida.

Fonte:Imprensa UCB

Fotos: Faiara Assis

 

BEM ESTAR

Lanches saudáveis para o início das aulas

Professora do curso de Nutrição da UCB, Cristine Savi, alerta sobre a importância do cuidado com a alimentação das crianças na escola e dá dicas de como montar uma lancheira saudável

Uma lancheira montada corretamente colabora não só para a saúde da criança em longo prazo, como também para que ela tenha energia na medida certa para participar das atividades e obter um bom rendimento escolar. Para alertar sobre a importância de uma boa alimentação durante esse período, a coordenadora do curso de Nutrição da Universidade Católica de Brasília (UCB), professora Cristine Savi, dá dicas de como estimular o consumo de alimentos saudáveis entre a criançada.

De acordo com a professora, variar os alimentos é fundamental para que a criança não enjoe dos lanches e para suprir as diferentes necessidades do organismo que está em constante desenvolvimento cognitivo, motor e neurológico.  “A lancheira escolar não é a principal refeição no dia, mas é um complemento essencial diário. Esse é um cuidado que deve ser adotado não só pelo próprio filho, mas pelos filhos dos outros também, pois se a criança leva um lanche saudável, mas tem acesso ao lanche do colega que leva biscoito recheado, refrigerante e outros produtos industrializados, pode influenciar no surgimento de um hábito alimentar ruim”. 

A especialista destaca ainda a participação da criança na montagem da lancheira. “Preparar o lanche junto com a criança faz com que ela fique mais comprometida com o consumo dos alimentos. Escolher opções que são agradáveis ao seu paladar também faz total diferença. Sabemos que hoje a vida moderna deixa pouco tempo livre para a família poder preparar os alimentos, mas esse é um problema solucionável, é uma questão apenas de organização”.

Dicas para montar uma lancheira saudável

- A qualidade dos alimentos e os cuidados com a higiene são essenciais na montagem da lancheira;

- Presença de vegetais, hortaliças, frutas, lácteos e carboidratos;

- Prefira alimentos frescos, naturais, integrais e variados;

- Suco da fruta refrigerado corretamente, preferencialmente maracujá e limão, que demoram mais para oxidar. Ao optar por um suco pronto, dê preferência ao de uva integral, pois não possui adição de açúcar;

- Caso não tenha tempo para fazer um suco, colocar água e fruta dentro da lancheira (a fruta é ainda mais saudável e menos perecível que o suco);

- Utilizar recipientes adequados para o armazenamento dos alimentos;

- Evitar produtos industrializados e embutidos;

- Consultar um nutricionista para montar um dia alimentar correto e adequado às necessidades da criança.

Receitas

A professora dos cursos de Gastronomia e Nutrição da UCB, Fernanda Avena, preparou duas receitas rápidas, saudáveis e saborosas, pensadas nos pais que precisam de praticidade na hora de preparar a lancheira dos filhos, aliando também a escolha de alimentos mais saudáveis. Confira!

Cookie de banana

- 1 banana madura

- 5 colheres de sopa de aveia

- 1 colher de chá de mel

- 1 pitada de canela

- 1 colher de chá de óleo de coco

- 1 colher de sopa de uva passas (pode ser cranberry ou tâmara também)

Preparo: Misture os ingredientes e modele. Unte a forma com óleo de coco e coloque no forno pré-aquecido a 200°C por 15 minutos.

Base para pasta de Ricota

- 1 ricota de 250g

- 1 pote de iogurte natural

- 1 colher de sopa de azeite

- Sal a gosto

Preparo: Junte a ricota, o iogurte e o azeite no processador e bata. Tempere com sal. Com a base pronta, acrescente o recheio de preferência, como cenoura ralada com salsinha e cebolinha; frango cozido com folhas de manjericão fresco; castanha do Pará (ou qualquer outra fruta oleaginosa como nozes ou castanha de caju) com cheiro verde. Sirva com pãezinhos, de preferência não industrializado. Optar pelas escolhas de pães como de abóbora, cenoura, integral (se a criança aceitar bem). Acrescentar tomate e alface.

Essa base pode ser guardada em geladeira por até quatro dias.

Fonte: Imprensa UCB

Fotos: Faiara Assis

EDUCAÇÃO

Quase 50% dos docentes não são formados na matéria que ensinam 

Foto: Divulgação

Aproximadamente metade dos professores do ensino médio, tanto de redes públicas, quanto privadas, não tem formação específica para as disciplinas que dão aula. Sociologia, filosofia e artes são as áreas mais afetadas.
Segundo informações da Folha de S. Paulo, dos 494 mil docentes que educam no ensino médio, 228 mil dão pelo menos uma aula para áreas as quais não estão habilitados. Este número representa 46,3% do total.
A situação da adequação do professor com a especialidade não apresenta índices maiores nas escolas privadas - na rede particular, a média é de 58%.
O Censo Escolar de 2015, cujos dados foram tabulados pelo Movimento Todos Pela Educação, também apontou que 32,3% dos professores dão aulas somente para disciplinas as quais não são especialistas.
Os piores resultados são correspondentes aos estudos de sociologia, filosofia e artes. Na sequência, estão as aulas de física. Somente 27% dos docentes que lecionam a matéria são graduados na disciplina.
A maior quantidade de professores com formação é no ensino da matemática, com 67,5%.
Na média de todas as matérias, os estados que apresentam os maiores índices de adequação são o Paraná e o Distrito Federal. Já os menores percentuais correspondem aos estados da Bahia e Mato Grosso.
Ainda de acordo com a reportagem, o Plano Nacional de Educação (PNE) prevê que, até 2024, o número total de docentes da educação básica tenha formação de nível superior específica.

Fonte: Notícias ao Minuto