Ginástica laboral retorna nesta terça-feira (6)

05 Feb 2018 15:42

ASCOM/HMWG

Exercícios duram de 15 a 20 minutos e proporcionam melhor qualidade de vida

Por  Marcelo Soares

Um instrumento de educação, prevenção e manutenção da saúde, realizado de maneira espontânea e criativa. Assim é a ginástica laboral praticada pelos servidores do Hospital Monsenhor Walfredo Gurgel (HMWG). Há oito anos, as séries de exercícios, comprovadamente, proporcionam a melhoria da qualidade de vida de seus praticantes. Neste período, diversos funcionários (entre efetivos e terceirizados) já foram beneficiados.

Adaptada de acordo com a necessidade de cada praticante, a ginástica laboral conta com uma média de 20 participantes a cada dia de atividade, às terças e quintas-feiras, no horário das 8h30 às 10h40 (confira o quadro com os setores e horários ao final do texto).

“A ginástica laboral faz parte do programa de qualidade de vida e de promoção do lazer do Núcleo de Assistência à Saúde do Trabalhador (Nast), aplicável a todos os trabalhadores durante o expediente, com duração que varia entre 15 a 20 minutos”, esclarece o fisioterapeuta, Elielton Pedroza.

Dentre os maiores benefícios da prática da ginástica laboral estão: a diminuição ou prevenção do surgimento de dores, tensões musculares, doenças ou até de acidentes decorrentes do trabalho, o aumento da concentração e da disposição no trabalho, melhoria da flexibilidade do corpo, a promoção da correção dos vícios da postura, entre outros.

Elielton lembra que os setores escolhidos para a realização dos exercícios, deu-se em função de serem os que proporcionam maior espaço físico. Mas isso não quer dizer que o acesso esteja limitado apenas aos funcionários daquele serviço. “Qualquer funcionário do hospital pode comparecer em qualquer um dos horários e participar. Portanto, estejam todos convidados”.

Atualmente a ginástica laboral acontece nos seguintes dias, setores e horários:

Terças e quintas-feiras

*08h30 às 09h10 – Recursos Humanos

*09h20 às 10h00 – Central de Material e Cedeq

*10h10 às 10h40 – Corredor do Pronto Socorro Clóvis Sarinho (PSCS)

Para outras informações: Assessoria de Imprensa 3232-7530