O lanche ideal
Nutricionistas indicam comidinhas para diferentes objetivos, que vão de emagrecer a ganhar massa muscular
Carregar comidinhas saudáveis a tiracolo virou hábito entre os cariocas que se preocupam com o corpo. Mas tem um detalhe que faz toda a diferença: qual é o seu objetivo? Emagrecer, ganhar massa muscular, desintoxicar ou apenas manter a forma? Tem um lanchinho ideal para cada necessidade.
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