Jornal Central Brasil DF

58% dos brasileiros nunca praticaram exercícios, aponta pesquisa

Segundo professor de Educação Física da Unique Fitness, uma simples caminhada de 30 minutos é suficiente para sair do sedentarismo. O estudo, realizado em 70 cidades, aponta diversos fatores para a falta de prática de exercícios pelos brasileiros

Brasília, 12 de novembro de 2013 - Falta de tempo, de dinheiro ou de disposição são algumas das justificativas dos 58% dos brasileiros que afirmam não praticar exercícios físicos regularmente. A pesquisa, encomendada pelo Serviço Social do Comércio (Sesc), conclui que mais da metade da população é sedentária. O número é assustador, segundo o professor de Educação Física e gerente da Unique ParkShopping, Marcelo Galvão. Na avaliação do profissional, uma simples caminhada de 30 minutos, por exemplo, é capaz de deixar a pessoa fora do sedentarismo. “Atitudes como não utilizar o carro para se locomover em lugares curtos, dar preferência às escadas do que o elevador ou caminhar até o serviço fazem toda a diferença. O importante é praticar 30 minutos de atividades físicas diárias, e estes não precisam ser cumpridos de uma só vez, pois a soma delas durante o dia já é suficiente”, afirma Marcelo. Entre os outros fatores que contribuem para o aumento do sedentarismo no país está o fato de muitas pessoas associarem a academia apenas como um centro promotor de estética e não de saúde, segundo o professor. Além disso, a falta de prática de exercícios pode provocar vários problemas como diabetes, síndrome metabólica, insuficiência renal, cardiopatias, AVC e outros. “Isso vai depender também do diagnóstico físico do aluno como predisposição genética, sexo, alimentação, tabagismo, uso de drogas, bebida alcóolica, nível de stress e etc”, explica. A pesquisa do Sesc ainda aponta que as mulheres são mais sedentárias do que os homens. Eles usam mais a malhação para melhorar a aparência, segundo a entidade. Para o professor Marcelo, há dois possíveis fatores para este resultado. “As mulheres são mais baseadas na emoção do que os homens, por isso, tendem a praticar exercícios mais pela questão da beleza do corpo do que pela questão da saúde, e o segundo motivo é a antiga cultura que cabem a elas cuidar do lar, sobrando pouco tempo para a prática de exercícios”, ressalta o profissional. Sobre o Grupo Unique Fitness - O Grupo Unique Fitness nasceu em 2009, com o lançamento da primeira academia da cidade com o conceito “clube”: a Unique Fitness. Localizada em ponto privilegiado do Sudoeste, o empreendimento foi concebido para atender toda a família, oferecendo programas exclusivos para gestantes, idosos, jovens, bebês de zero a 3 anos e crianças. A proximidade com o Parque da Cidade permite ainda que os alunos pratiquem atividades físicas ao ar livre, com a orientação adequada. O empreendimento conta com restaurante, loja de roupas, área de descanso com duchas e banheiras de ofurô, solarium, além de um spa tropical, o Solarium SPA. Faz parte também do grupo a Easy Fit, academia baseada no conceito “você paga pelo que usa”, cuja mensalidade tem valor acessível (R$ 69/mês), com foco em musculação e ergometria. Esse empreendimento está localizado no Guará II. Em junho de 2013, a rede inaugurou mais uma academia com o conceito clube, no ParkShopping Brasília, com seu projeto arquitetônico assinado pela Patrícia Totaro.